食盐的功效与作用是什么（食盐有什么功效作用）

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1、 盐是一种很常见的调味品。早上起床后可以喝一杯淡盐水，可以帮助清胃，清胃火，增强人体免疫力，有排毒的功效。

2、 盐还可以帮助杀菌消毒。可以早晚用盐水漱口，防止蛀牙，也可以用来缓解口腔溃疡和咽喉肿痛。

3、 盐是咸的。作为调味品，可以刺激人的味觉，增加食欲。在日常烹饪中，也是必不可少的。但是推荐营养均衡的低盐饮食。

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